29
Jan 07

A verdadeira felicidade está na própria casa, entre as alegrias da família. (Tolstoi)

publicado por SoniaGuerreiro às 17:17
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27
Jan 07

O distrito de Beja continua em alerta amarelo devido ao frio. Temperaturas baixas que estão a levar à formação de gelo ou geada, por isso, o melhor é tomar alguns cuidados.

 

Portugal está a ser afectado pela passagem de uma frente fria que tem vindo a provocar uma descida acentuada das temperaturas, sobretudo das mínimas.

No interior do País, como é o caso do Alentejo, estas temperaturas, estão a levar à formação de gelo ou geada e consequentemente a um desconforto térmico por parte das pessoas.

Canudo Sena coordenador distrital do Serviço Nacional de Bombeiros e Protecção Civil começou por falar da necessidade de se usar roupa quente e confortável, assim como, do cuidado que se deve ter com os sistemas de aquecimento, nomeadamente as braseiras a carvão que, em anos anteriores, já provocaram vítimas mortais.

Outro aspecto importante tem a vêr com os automobilistas, nestes dias de muito frio, sobretudo de manhã e à noite, a formação de gelo nas estradas pode ser fatal, por isso, uma condução cuidadosa é aquilo que se pede.
publicado por SoniaGuerreiro às 14:16
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Está muito magrinho!
Gordura não é formosura e, ser magricelas, também não!

As crianças podem apresentar-se nesta idade muito magras. A verdade é que estão numa fase de crescimento rápido e parece que tudo o que comem desaparece sem lhes fazer qualquer proveito.

No entanto, não é verdade, se o seu crescimento é harmonioso se estão saudáveis, correm e brincam alegremente, provavelmente em breve, depois deste “pulo” no crescimento, ficarão mais fortes.

Preocupações de mãe

Todas as mães, ou quase todas, se o seu filho é magrito, desesperam. Especialmente se a criança anda no jardim-infantil e é lá que toma as suas refeições, pensam que a alimentação não é a melhor para a criança, ou que a deixam apenas comer quando quer e o que quer.

Se o seu caso é este: O seu filho está magro e embora seja uma criança saudável, você sabe que ele é um “pisco” a comer e que se não o lembrar das horas das refeições, nunca lhe pede nada para comer, tente melhorar as suas refeições em casa e peça que estejam atentos na escola com o que come.

Pequeno-almoço

Não deixe o seu filho sair de casa sem tomar o pequeno-almoço. Dê-lhe sempre leite. Com cereais, com chocolate ou até mesmo com chá. Os cereais (farinhas flocos ou pão) são uma refeição saudável e nutritiva.

E, se o seu filho se farta depressa de um cereal, com a variedade que hoje existe no mercado, é fácil alternar. Se sair de casa com um razoável pequeno-almoço, as suas preocupações diminuem com certeza.

Merendas

Geralmente as crianças na hora do recreio da manhã, gostam de comer um pequeno lanche. Se o seu filho é preguiçoso para comer, prepare-lhe apenas, um sumo natural, um iogurte bebível, ou até um pequeno snack de chocolate, especial para crianças.

Para a tarde, um pacote de leite ou sumo e um pãozinho de leite com queijo ou fiambre. Quando regressarem a casa, verifique sempre o que ele comeu.

Almoço no refeitório

Embora a maioria das crianças coma no refeitório, a verdade é que a comida da escola mão se compara à que comem em casa. No entanto, a alimentação é em geral apropriada à sua idade e às suas preferências. A massa é dos principais acompanhamentos, bem como a juliana de legumes.

O peixe é dos pratos menos servidos, tanto mais que é também um dos mais detestados pela maioria das crianças. A sopa faz parte integrante de todas as refeições. A sobremesa geralmente varia entre uma peça de fruta e um doce. Todavia a nível calórico e vitamínico, os refeitórios servem refeições de acordo com as necessidades básicas dos alunos.

Os comilões e os piscos

Na hora do almoço as crianças podem ter comportamentos muito diversos. Se os “piscos” esperam uma boa oportunidade para deixarem a comida esquecida no prato, para os mais comilões é a grande oportunidade de comerem mais do que devem.

Assim, podem estabelecer-se os primeiros acordos comerciais. Eu como o teu bife e a tua sobremesa e não conto a ninguém. Os comilões podem assim comer duas ou três sobremesas e... como não há uma vigilante para cada criança, pode ser que o seu filho, tenha a fama de comer tudo, apenas por que o seu parceiro do lado é um “comilão”.

Jantar em casa

Para uma boa alimentação, não interessa que o seu filho coma demasiado, o importante é que se alimente convenientemente. Umas colheres de uma sopa nutritiva, carne ou peixe com legumes e fruta. Antes de dormir um copo de leite morno.

Na dúvida...

E, se você pensa que o seu filho está mesmo demasiado magro, nada como consultar o pediatra e pedir-lhe a sua opinião. Provavelmente ele irá dizer-lhe que o seu filho está bem e se assim não for, recomendar-lhe-á um suplemento vitamínico ou qualquer medicamento para ter mais apetite caso ache necessário

publicado por SoniaGuerreiro às 14:09
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23
Jan 07

Certa manhã bem cedo, o meu pai convidou-me para ir ao bosque a fim de ouvir o cantar dos pássaros. Acedi com grande alegria e lá fomos nós, humedecendo os nossos sapatos com o orvalho da relva. Ele se parou numa clareira e, depois de um pequeno silêncio, perguntou- me:
- Estás a ouvir alguma coisa para além do canto dos pássaros?
Apurei o ouvido alguns segundos e respondi:
- Estou a ouvir o barulho de uma carroça que deve estar a descer pela estrada. - Isso mesmo...disse ele. É uma carroça vazia. Sabes porquê?
- Não, respondi intrigado.
Então, o meu pai pôs-me a mão no ombro e olhou bem no fundo dos meus olhos, E disse:
- Por causa do barulho que faz. Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que faz.
Não disse mais nada, porém deu-me muito em que pensar. Tornei-me adulto. E, ainda hoje, quando vejo uma pessoa tagarela e inoportuna, interrompendo intempestivamente a conversa, ou quando eu mesmo, por distracção, me vejo prestes a fazer o mesmo, imediatamente tenho a impressão de estar a ouvir a voz do meu pai soando na clareira do bosque e me ensinando:
- Quanto mais vazia a carroça, maior é o barulho que faz!

publicado por SoniaGuerreiro às 21:38
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Mais de 700 crianças estão aptas para serem adoptadas
Em Portugal vivem cerca de 15 mil crianças em instituições à espera de uma nova família 

Mais de setecentas das 15 mil crianças portuguesas que vivem em instituições já estão em condições legais para serem adoptadas, segundo dados oficiais a que a agência Lusa teve acesso.

Os dados oficiais indicavam a existência de 305 crianças com o processo pronto para adopção. Este número duplicou em três meses, pouco tempo depois de terem entrado em vigor as listas nacionais de adopção.

Três meses depois, este número aumentou para 725 crianças, das quais 353 aguardam proposta de candidatos, 114 estão já em vias de integração no seio familiar e 243 em período de pré adopção.

À Adopção Restrita podem candidatar-se pessoas com mais de 25 anos e até 60 anos, se completados à data em que o menor lhes tenha sido confiado, excepto se este for filho do cônjuge.

Para se candidatar os interessados devem dirigir-se à entidade competente: Centro Distrital de Segurança Social da sua área de residência, Santa Casa da Misericórdia de Lisboa, Instituto de Acção Social se residir nos Açores e Centro de Segurança Social se residir na Madeira.

publicado por SoniaGuerreiro às 21:18
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Terça 12º
Quarta
Quinta -3º
Sexta -1º
Sábado
publicado por SoniaGuerreiro às 19:58

Vá a este site, clique onde diz Aborto/Referendo 2007, e responda ao questionário.

http://sol.sapo.pt/PaginaInicial/Default.aspx

publicado por SoniaGuerreiro às 19:55
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Muitos parabéns, prima Bita!

Que passes um dia muito feliz!

 

publicado por SoniaGuerreiro às 17:24
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Parece que é desta, acho que me convenceram!

Em Junho vamos todos passear para Angola!!

Já me estou a ver a "banhar-me" na praia do Mussulo!
Ai se eu vou gozar nessas férias!!

publicado por SoniaGuerreiro às 17:13
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Sexta-feira fomos até ao Carregado, passar o fim de semana na minha cunhada Filomena. De tarde já não trabalhei, foi arrumar as coisas e rumar pela estrada fora, chegamos com toda a euforia da Gabriela de ver os tios e a prima. Adora ir para a casa da Tia Mena!

Foi um fim de semana agradável, é só comer, dormir e passear, no sábado fomos dar uma voltinha até ao Campera e até ao Vasco da Gama, e tive sorte ainda trouxe uma prenda do marido!!!

No domingo, viemos cedo, comemos umas bifanas no caminho e chegamos a beja por volta do meio dia.

publicado por SoniaGuerreiro às 17:06
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