07
Nov 07

Quando Deus fez a mulher, já estava a trabalhar há seis dias consecutivos.

Apareceu um anjo que lhe perguntou: "Deus, porque estás a perder tanto tempo com esta criação?"

Ao que Deus respondeu: "Já viste a minha lista de especificações para este projecto? Ela tem que ser completamente lavável, mas sem ser de plástico, tem mais de 200 partes móveis, todas substituíveis, e é capaz de sobreviver à base de coca-cola light e restos de comida, tem um colo capaz de segurar em quatro crianças ao mesmo tempo, tem um beijo capaz de curar qualquer coisa desde um arranhão no joelho a um coração ferido e faz isto tudo apenas com duas mãos." 

O anjo ficou estupefacto com estas especificações. "Só duas mãos!?

Impossível! E esse é apenas o modelo normal? É muito trabalho só para um dia. É melhor acabares só amanhã."

"Nem pensar", protestou Deus. "Estou quase a acabar esta criação que me é tão querida. Ela já é capaz de se curar a si própria quando fica doente. E consegue trabalhar 18 horas por dia." 

O anjo aproximou-se e tocou na mulher. "Mas fizeste-a tão macia e delicada, meu Deus". 

"Sim, mas também pode ser muito resistente. Nem fazes ideia o que ela pode fazer e aguentar." 

"E ela vai ser capaz de pensar?" perguntou o anjo. "Não só é capaz de
pensar como é capaz de negociar e convencer" 

O anjo então reparou num pormenor e tocou na cara da mulher. 

"Ups, parece que tens uma fuga neste modelo. Eu disse-te que estavas a tentar fazer demais numa criatura só."

"Isso não é uma fuga, é uma lágrima." "E para que é que isso serve?"
perguntou o anjo. "A lágrima é o seu modo de exprimir alegria, pena, dor, desilusão, amor, solidão, luto e orgulho."

O anjo estava impressionado."És um génio, Deus. Pensaste em tudo." 

E de facto as mulheres são verdadeiramente espantosas. Têm capacidades que surpreendem os homens. Carregam fardos e dificuldades, mas mantendo um clima de felicidade, amor e alegria. Sorriem quando querem gritar.

Cantam quando querem chorar. Choram quando estão felizes e riem quando estão nervosas.

Lutam por aquilo em que acreditam e não aguentam injustiças. Não aceitam um "não" quando acreditam que existe uma solução melhor.

Prescindem de tudo para dar à família. Vão com um amigo assustado ao médico. Amam incondicionalmente. Choram quando os seus filhos são os melhores e aplaudem quando um amigo ganha um prémio. Ficam radiantes quando nasce um bébé ou quando alguém se casa. Ficam devastadas com a morte de alguém querido, mas mantêm a força além de todos os limites.

Sabem que um abraço e um beijo podem curar qualquer desgosto. Existem mulheres de todos os formatos, tamanhos e cores. Elas conduzem, voam, andam e correm ou mandam e-mails só para mostrar que se preocupam contigo. O coração de uma mulher mantem este mundo a andar. Elas trazem alegria, esperança e amor. Dão apoio moral à sua família e amigos.

As mulheres tem coisas vitais a dizer e tudo para dar.


NO ENTANTO, SE EXISTE UM DEFEITO NAS MULHERES É QUE ELAS SE ESQUECEM CONSTANTEMENTE DO SEU VALOR.

publicado por SoniaGuerreiro às 09:00
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13
Jun 07

Será que é mau as mulheres pensarem?

À primeira vista, o título até pode parecer pejorativo. O que significa pensar demais? Será que é mau as mulheres pensarem? Porquê?! Será que a saber viver se tornou uma revista machista? Calma... Não é nada disso. Mulheres que Pensam Demais é o nome de um livro, escrito por Susan Nolen-Hoeksema, uma psicóloga da Universidade de Yale que resolveu reunir, num só volume, estratégias concretas para que as mulheres se libertem dos pensamentos negativos, obsessivos e excessivos e aproveitem tudo aquilo que a vida tem para lhes oferecer (de bom, entenda-se). Passemos à prática.

 

Pensamentos caleidoscópicos

Segundo a autora, as mulheres são dotadas da capacidade de «matutar sobre tudo e sobre nada». Este «tudo e nada» abrange a carreira, a família, a saúde, a auto-imagem, as emoções e, de acordo com as conclusões resultantes de dezenas de estudos conduzidos por Susan Nolen-Hoeksema ao longo de 20 anos, pensar demais «torna a vida mais difícil – o stress que enfrentamos parece maior, temos menos probabilidade de encontrar boas soluções para os nossos problemas e a nossa reacção a esse stress será, provavelmente, mais duradoura e intensa.»

Por outro lado, o pensamento excessivo prejudica as relações com os outros, impede-nos de perceber o que podemos fazer para melhorá-las e pode contribuir para o desenvolvimento de ansiedade, depressão ou alcoolismo. O passado, o presente e o futuro são percepcionados de forma negativa e bloqueia a capacidade de encontrarmos soluções para os problemas, enfraquecendo a nossa autoconfiança.

Não pense tanto!

Para nos libertarmos das malhas do pensamento excessivo, há que tomar medidas: «Na minha pesquisa, descobri que dar às pessoas distracções positivas que as afastem do pensamento excessivo durante apenas oito minutos tem uma eficácia notável na melhoria do seu estado de espírito e na quebra dos seus ciclos de pensamento repetitivo», explica a psicóloga.

Estas distracções podem ser a prática de exercício físico, novos hobbies, brincar com os filhos ou fazer voluntariado. Atenção, pois comer compulsivamente não é considerado como uma distracção, assim como afogar as mágoas em bebidas alcoólicas!

Outra estratégia para travar os pensamentos negativos é interrompê-los, obrigando-se a fazer outra coisa: imagine que, mal se deita, uma catadupa de preocupações invade a sua cama, adquirindo vida própria, desdobrando-se em mil situações e impedindo-a de adormecer. Em vez de ficar deitada, dominada pela angústia, levante-se, vá beber água, caminhe pela casa ou leia um bocadinho. Só quando tiver a cabeça vazia é que deve regressar ao quarto.

Repartir as preocupações

Se não consegue evitar preocupar-se com determinados assuntos, reserve, diariamente, um tempo próprio para pensar sobre eles. Essa thinking hour não deve ser agendada para os minutos que antecedem a ida para a cama ou, muito menos, quando se vai deitar. Opte por escolher um período em que esteja, habitualmente, sozinha e tranquila. Decorrido o tempo de antena que deu aos problemas, pare.

Outro conselho para parar de remoer é partilhar os pensamentos excessivos com pessoas nas quais confie, que poderão ajudá-la a ver o lado positivo da questão e a vislumbrar soluções.

No entanto, Susan Nolen-Hoeksema previne que «falar com outras pessoas sobre o nosso pensamento excessivo também se pode virar contra nós. Os amigos podem limitar-se a inflamar as chamas das nossas preocupações sentando-se connosco e trocando emoções, sem nos ajudar a alcançar uma melhor perspectiva sobre os nossos problemas. A chave é aprender a reconhecer quando estamos a pensar demais com os amigos e pedir-lhes directamente para nos ajudarem a sair dos nossos pensamentos circulares e avaliar mais eficazmente as nossas preocupações e possíveis soluções.»

Realidade ou exagero

Escrever os nossos pensamentos pode ser um bom método para exorcizá-los e, de certo modo, controlá-los. Outra vantagem de passar para o papel tudo o que nos incomoda é que, quando olhamos para o que escrevemos, podemos consciencializar o quão ridículas, afinal, são as nossas preocupações (só em certos casos, claro).

Proporciona-nos, também, um certo distanciamento, permitindo-nos fazer a distinção entre o irracional e aquilo que podemos, realmente, resolver. Uma outra técnica para lidar com uma vaga de negativismo é tentar evocar momentos felizes, ouvir canções que nos façam sentir bem, olhar para fotografias de pessoas de quem gostamos muito, utilizar o nosso sentido de humor e procurar encontrar, sempre, os aspectos positivos da situação em causa.

Dica: Se, mal se deita, as preocupações invadem a sua cama, impedindo-a de adormecer, levante-se, vá beber água, caminhe pela casa ou leia um bocadinho. Só quando tiver a cabeça vazia é que deve regressar ao quarto.

 

Texto: Teresa D'Ornellas

publicado por SoniaGuerreiro às 15:06
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12
Out 06

1) Uma boa maquiagem disfarça qualquer imperfeição;
2) Podemos usar tanto rosa quanto azul;
3) Não somos obrigadas a usar sempre o mesmo modelo numa
festa black tie;
4) Disfarçamos melhor orelhas de abano;
5) Podemos ir pro trabalho de bermudas e sandálias;
6) Se resolvemos exercer profissões predominantemente
masculinas,somos "pioneiras". Se um homem resolve exercer
uma profissão  tipicamente feminina, é bicha;
7) Se matarmos alguem e provarmos que foi na TPM, é
atenuante;
8) Somos capazes de prestar atenção em varias coisas
ao mesmo tempo;
9) Sempre sabemos onde estão as meias;
10) Mulher de embaixador é embaixatriz; marido de
embaixadora nao é nada; (hahaha!)
11) Somos nós que decidimos quanto à reprodução;
12) Sempre sabemos que o filho é nosso;
13) Temos 4 meses de licença maternidade;
14) Mulher grávida não entra em fila;
15) Dia das mães é sagrado;
16) Em caso de divorcio, recebemos pensão
17) Se voce está grávida nenhum desejo é estranho demais;
18) Xingar a mãe provoca mais raiva que xingar o pai;
19) Ganhamos mais presentes;
20) No noivado, somos nós que ganhamos o anel;
21) Somos o centro das atenções nas festas;
22) Somos a estrela no casamento;
23) Alguem já ouviu falar de 'Muso' inspirador?
24) A Globo torra milhões em novelas, só pra nós;
25) Não pagamos a conta. No máximo rachamos;
26) Escolhemos o cardápio;
27) Não trocamos pneus;
28) Não precisamos abrir potes de conserva;
29) Somos mais resistentes a dor e a infeccções;
30) Temos menos problemas cardiacos;
31) Suamos menos;
32) Sofremos menos ataques de tubarão;
33) Nao sofremos de neurose automobilistica;
34) Seguro de automovel é mais barato para mulheres;
35) Namorado de amiga nossa pra nós é homem;
36) Somos os primeiros reféns a serem libertados;
40) Temos prioridade em botes salva-vidas;
41) Nao investigamos barulhos suspeitos a noite;
42) Todo homem já apanhou de uma mulher (nem que esta
tenha sido a mae);
43) Somos mais sensiveis;
44) Em caso de rejeicao, temos mais classe;
45) Temos um dia internacional;
46) E por ultimo: Fazemos tudo o que um homem faz,
e de salto alto!!

HOMENS: MORRAM DE INVEJA !!!

MULHERES: DIVIRTAM-SE !!!

publicado por SoniaGuerreiro às 14:53
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